Tập thể dục giữa giờ

Chúng ta đều biết tập luyện thể thao sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng tập môn nào sẽ có hiệu quả và phù hợp với bạn nhất?

Chúng ta đều biết tập luyện thể thao sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng tập môn nào sẽ có hiệu quả và phù hợp với bạn nhất?

Mặc dù trước giờ các nguyên cứu luôn đưa ra những minh chứng về việc hoạt động thể thao sẽ có lợi cho sức khỏe như tập thể thao sẽ giảm tử vong ở người cao tuổi. Nhưng câu trả lời dành cho câu hỏi “Môn thể thao nào là tốt nhất cho tuổi thọ” thì lại không có câu nào thỏa đáng.

Cho nên, 1 nguyên cứu dùng để tìm hiểu loại hoạt động thể thao nào mang lợi ích sức khỏe nhất được đăng trên tạp chí British Journal of Sport Medicine, để tìm ra mối liên kết giữa thể thao và việc đột tử (gồm cả đột tử vì tim mạch) đã được công bố.

Tin liên quan